HYÖTYPYÖRÄILY JA EREKTIOHÄIRIÖT
Poliklinikka www-sivuilla on viime vuonna julkaistu uutinen, jonka mukaan pyöräily voi aiheuttaa erektiohäiriöitä. Uutisen taustalla on Journal of Sexual Medicine lehdessä julkaistu tutkimus, jossa on analysoitu pyöräilyn vaikutuksia erektiohäiriöihin. Tutkimuksen mukaan pyörällä ajo yli kolmen tunnin ajan viikossa kohotti keskivaikean tai vaikean erektiohäiriön riskiä 70 prosenttia verrattuna pyöräilemättömiin miehiin. Näyttää siltä, että pyöräilijöiden tulisi hankkia pyöräänsä satula, joka ei ulotu kovin pitkälle eteen, ja ajaa pystymmässä asennossa. Satulan olisi hyvä olla geelillä pehmustettu ja oikein säädetty. Lisäksi paljon ajavien kannattaa käyttää pyöräilyhousuja. Pitkien pyörälenkkien aikana kannattaa myös pitää silloin tällöin lepotaukoja. On mahdollista, että pyöräilyasento ja satula yhdessä aiheuttavat painetta välilihan seutuun vähentäen peniksen verenkiertoa, mikä voi ajan kuluessa aiheuttaa verisuonivaurioita peniksen paisuvaiskudoksessa. Siksi pyöräilyvälineisiin ja -tekniikkaan kannattaa panostaa.
Hyötypyöräilijöiden piirissä mainituista ongelmista ei ole raportoitu. Pikemminkin päinvastoin.
posted by Pekka Pitkänen @ keskiviikko, syyskuu 27, 2006
1 Comments:
Pystympi ajoasento lisää entisestään painetta välilihaan. Suosittelisin sopivaa etunojaa, jolloin on myös helpompi nousta seisomaan polkimille. Kova satula ja ohut vahvike pyöräilyhousuissa auttavat kovasti asiaa.
Mikäli pystypyörä ei sovellu jonkun välilihalle, voi aina kokeilla nojapyörää. Siinä ei tule nitään painetta välilihalle, koska kontaktia ei ole ensinkään. Sitäpaitsi nojapyörä vähentää myös käsiin tulevaa rasitusta.
Lähetä kommentti
Links to this post:
Luo linkki
<< Home